بقلم الدكتورة ميرنا صبرا

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون بدء يومهم دون تناول فنجان من القهوة، منظور علمي يسلط الضوء على إدماننا الصباحي لهذا المشروب.

ألقى الباحثون الضوء على تأثير القهوة على "شبكة الحالة الافتراضية" Default mode network في دماغنا. هذه الشبكة عبارة عن مجموعة من مناطق الدماغ التي تنظم لحظات أحلام اليقظة والشرود الذهني والتأمل اذ تشتهر بنشاطها عند عدم تركيز الشخص في العالم الخارجي.

عندما نشرب القهوة، تخفت هذه الشبكة، مما يقلل من ميولنا لأحلام اليقظة.

وفي المقابل، يتركز اهتمامنا أكثر على المهام الملموسة والبيئة المحيطة بنا.

بمعنى آخر، القهوة تدفعنا من وضع التأمل إلى وضع العمل.

لذلك من الضروري إيجاد توازن في استهلاكنا للقهوة. التأمل له أيضا مزاياه.

قد يؤدي تناول الكثير من القهوة إلى إضعاف تلك اللحظات الثمينة التي يتجول فيها العقل بحرية، وهي حالة غالبًا ما تكون مصدرًا للإلهام والابتكار.